運動会のお弁当で義父母や子供が美味しく食べれるおかずを紹介！！

子供の運動会に義父母が来ることになり、唐揚げなどのテーマ以外で、子供にも義父母にも美味しく食べてもらえるものは何か、探しているお母さん。

この中の記事は、よく分けて考えて作るという分別あるお弁当の作り方です。

大切なのは作り方のレシピよりも、やはり家族に喜んでもらえる考え方は何かということです。

運動会のお弁当で義父母が美味しく食べれるおかずは何がある？

運動会と言うのは、元来子供の為の食事である考えがありますが、あえて子供の好きな唐揚げが固すぎると、ご年齢の養父母には入らない事があります。

そして、脂っこいものが胃袋に合わない等の理由で、それほど運動会中のお弁当に箸が進まないことは、おおくある事です。

ですので、基本的に冷めたとしても、脂っこくない和食のおかずが向いています。

例えば、高野豆腐などは、だし汁も利いていて、口の中でほどけるので最適です。

冷めてもおいしい煮つけの種類は最適です。

他の例をあげると、骨のない白身魚の油分を控えたソテーなど、これに、ポン酢だけ事前に付けておく手段もよいでしょう。

通常口に含むことの少ない、植物性タンパク質のものや、動物性でも、魚としてご年配に安全なものが適しています。

お弁当としては、運動会ですので、骨を口から出すのには、あまり向いていませんので、唐揚げだったとしても、手を洗わずに済むような、骨なしの油分控えを採用しましょう。

他には、野菜としては、温野菜が適しています。これも、湯通ししたキャベツなどに、オリーブオイルでのマリネ漬けを採用するとよいでしょう。

あまり、辛過ぎず、酸っぱすぎず、口の中でほどける感じがベターです。

また、運動会と言うのは、ある意味めでたい席です。

ですので、子供が喜ばなくては、次の運動会のプログラムに出ていけません。

この場合では、デザートなどを特別に利用するとよいです。

プリンのパッケージ品などは、軽く持っていけるものになりますが、やはり運動会では、お母さんの手作りが良いでしょう。

手作りでのケーキは忙しい朝になりすぎるので、プリンぐらいの軽くできるものに任せた方がよいかもしれません。

そして、エネルギー補給としてのたんぱく質を有効に摂取できるものとして、ゼリーがあります。

ゼリーは、お年寄りにも喜ばれるので、カラーリングを豊かにするために、レッド系のフルーツ果汁などを混ぜると重宝します。

ゼリーであれば、大きなタッパーにまとめてつくっておいて、家族ですから、スプーンでおおきくよそって、食べあっても問題はないでしょう。

他には、義父母の好みそうな添え物として、硬いお菓子はあまり不相応なので、チョコレート系のちょっとしたクッキーなどは、いかがでしょう。

チョコレートのお菓子を手作りで持って行くと、お母さんが褒められることは間違いなしです。義父母としてもたまにはそういったものを口に運びたいでしょう。

子供と義父母のおかずを分ける考え方では、スーパーを利用することは可能です。

ただし、スーパーのお総菜などになると、その地域の運動会は集中していますので、陳列棚に残っていない可能性があります。

その際は、事前に御惣菜を調達しておいて、冷凍し、運動会の朝に解答しあっためてから持って行きましょう。

手の込んだ、煮つけなどは、やはり、忙しい運動会の前夜と朝には不向きではあります。

子供には手造りのもの中心にしても、レンジ周りの煩雑さを解消したい場合に、適応してください。

運動会では、子供用大人用、養父母用と分かれる料理品目になりますが、一度に同じものを食べるとしても、子供の分がなくりそうになります。

そして、子供の味付けをメインにすれば、養父母が口さみしくなりますので、分けた味付けと、同じ双方共に喜ぶものを分けて考えましょう。

なので、お弁当の前菜を何にするか。

そして、お弁当のメインは何か。

それから、デザートは何が適しているか。

子供のエネルギー摂取量とともに、お母さんうけの事も少しは考えておきます。